오늘은 케이던스랑 페이스 신경쓰면서 달려보려고 했는데


달릴때 케이던스 150~160 정도 나오고

걸을때 안나와서 평균케이던스가 130으로 나오는데 상관 없나요? 

아니면 걷는 구간에서도 좀 빠르게 걸어야할까요


페이스는 뛸 때 페이스 530~600정도 나오는거같은데

도저히 이거보다 느리게 뛰질 못하겠어요 

그럼 쿵쿵 거리게 되고 종아리,허벅지,발바닥 다 아픈느낌이라..


그냥 600페이스 맞춰 뛴다 생각하고 이렇게 뛰어도 상관없을까요!!!?