크램픽스 살려고보니 4400원
그거 식초로 맨든게 4400원이라니
말도 안되는것 같아 직접 제작을 했다


2배로쎈 2배식초
히말라야소금
레몬즙
저거 담을 쪽쪽이통 23ml

2베로쎄니 10ml에 물타서
두배로 만든다음 3미리정도 레몬액기스를 넣고
소금을 때려 넣은다음 잘 섞은뒤
쪽쪽이에 담아서 완성



오늘 30k 달릴때 쥐올라올때 쯤 먹었는데
살짝 사그라드는 느낌이남
나름 겐찮은듯






Full - 서브4목표 (JTBC 마라톤 24/11/03)
Hafe - 1 : 47 : 47 (서울 레이스 24/10/13)
10K - 0 : 51 : 32 (서울 레이스 24/10/13)