[질문] 근육통에 목욕탕에서 조지는거 효과 있음?

[달빵이(white0095)]

온탕 냉탕 와리가리 하는거 근육통에 좋음?

나 지금 앞벅지 윗쪽 아마도 대퇴사두쪽이 약간 조짐이 안좋은데 목욕탕 조지기 효과 있어?

대중탕 가는거 싫어하는데 효과만 좋다면 뭔들

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[달빵이(white0095)]

그럼 냉탕만 조져야하나? - dc App

[두둥탁(untie3024)]

냉온 와리가리 ㄱㅊ음. 냉탕 나와서 온탕 들어갈때 조심하면서 하고

[달빵이(white0095)]

ㅇㅋ 그렇게 할게 - dc App

[미라클매지션(heritage4206)]

사우나 조금해주고, 찜질을 해줘 - dc App

[달빵이(white0095)]

사우나도 접수 다녀와서 전기방석으로 지져봐야겠다 - dc App

[런갤러 1(58.142)]

집 욕조로 온탕만 조져도 효과 엄청 있던데

[달빵이(white0095)]

우리집엔 욕조 없어 ㅠ - dc App

[대혐오시대(beard1913)]

이론적으로 근육통 자체가 염증반응 + 젖산누적에 의한 것으로 증상 초기시라면 냉탕이 좋습니다. 어느정도(2-3일 이상?) 되었는데 근육이 믕치고 통증이 남아있는 거라면 온냉 와리가리보다는 온찜질이 좋구요 - dc App

[달빵이(white0095)]

어제 달리기 마치고 전체적으로 몸이 쑤셨는데(달리기 전에도 컨디션이 좋은건 아니어서) 오늘 아침 일어나보니 오른쪽 앞벅지쪽이 좀 심상치않은 느낌이에요 심각한건 아니지만 무시하고 뛰면 안될 느낌 - dc App

[청량처너(type5136)]

태백 트레일러닝 대회에서 사우나권 줬는데, 사우나 가니 온탕은 그냥 저냥인데, 냉탕에 완전 콩나물시루 마냥 완주한 사람들 넘쳐남ㅋㅋ

[달빵이(white0095)]

ㅋㅋㅋㅋ 고인물 아조시들 따라 나도 냉탕 조져야겠네 ㅋㅋㅋ - dc App