오늘의훈련: 4000 3000 2000 1000 중간휴식 4분 레피티션
훈련화: 아디오스 8

96 94 92 86 을 생각했으나 생각보다 페이스가 잘나와서
92 88 86 80을 해보려했습니다.
2000에서는 살짝 퍼졌고,
1000에서는 몹시퍼져서 84를 해버렸네요ㅠ

그래도 만족스럽게훈련한것같긴한데, 뒤지게힘든데 페이스도 심박도 안올라가고 호흡만 거칠어져서 뒈지게 힘들었습니다.
그래도 나름 만족스럽게뛴거같습니다. 힘드니까 보폭이줄어드네요. 근력이 좀 부족한거같습니다.
그래도 이정도면 중요한 포인트훈련 잘 마무리한거같아서 다행입니다

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