[일반] 운동이랑 담 쌓고 살았으면 페이스 6분아래 빡셈?

[익명(tank4778)]

4개월을 뛰어도 안되네

마일리지가 높은건 아니더라도

나름 꾸준히 했는데

오늘 한번 5분대 페이스로 달려봤는데 1km 뛰고 힘들어서 멈춤

뛰고 나서 드는 생각이

나는 나름 속도 낸다고 했는데 5분 후반대 페이스인거 보고 놀람

여기서 더 빠르고 오래 달리는 사람들은 어케하는지 순수하게 궁금증 생기더라

다리에 나노칩이라도 박았나

- dc official App

[두둥탁(untie3024)]

속도욕심 버리고 거리부터 늘려요. 페이스 630 700 나와도 되니까 안쉬고 10키로 뛸수있게 점점 늘리고 거기서 조금씩 페이스 깎아나가면 됨.

[금강로하스(math4u)]

자주 꾸준히 뛰다 보면 4분 후반대 이지러닝까지는 가능합니다만.. (진짜 착실하게 훈련하긴 해야 됩니다)

[런갤러 1(220.71)]

경주마처럼 시야 차단하고 나 자신과의 비교만 하시길!!

[런갤러 2(180.182)]

계속 뛰다 보면 늘긴함

[퍼플서퍼(125.185)]

천천히 가시죠. 사람마다 다 신체적 조건이 다르고 훈련 환경이 같은데 비교해봐야 뭐하겠습니까. 나만의 달리기를 하는 순간 정말 즐거워집니다.

[런청이(compost8166)]

마일리지가 높아야쥬 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

당연한거니까 이상할거 없음여