어제 경주 인생 첫 하프 뛰고 개구리가 됐네여..
[질문] 물집은 완전히 없어질때까지 뛰면안될까요?
익명(221.150)
2024-10-20 21:24
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그냥 사그라 들기를 기다리면 오래걸려요. 바늘에 실꿰서 소독해주고 여러줄 꽂아두셈 계속 진물 빠지게 그럼 내일까지 쉬고 모레 밴드하나 붙여주고 뛰면 됨
터트려라 멍층아
그냥 터뜨리고 내일 당장 뛰어도 됨
터트리면 금방 나아요~ 괜히 행군할 때 군의관이 터트리고 실 꿰주는게 아님!
달리기에 미친 사람들은 바늘로 구멍내서 물 빼고 게속 뜀
물빼면 보통 안아픈데 그부위가 걸리적 거린다면 무조건 휴식해 통증 유발은 잘못된 자세를 불러오고 부상의 지름길이야
그거 알콜소독한걸로 구멍내고 벽지붙이듯이 잘 밀어붙이면 일부는 붙음여. 소독 잘 해주시고. 어거지로 뛰다 터지는거보단 훨 나은듯
저는 체혈침 몇 개이랑 포비돈 들고 다니면서 물집 생가면 터치고 바로 뜀
보강운동 시즌임