[일반] 10키로 기준 인터벌없이 어디까지 가능?

[익명(wisdom0492)]

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1. 50분 이하는 불가능!10% · 7표
2. 49분6% · 4표
3. 47분6% · 4표
4. 45분21% · 14표
5. 43분9% · 6표
6. 40분10% · 7표
7. 40분 이하38% · 26표

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일단 본인은 인터벌이 아예 없진 않았지만 몇달에 한번 수준으로 지금 42분 후반까지 했슴

[익명(218.147)]

39분대까지 가능. - dc App

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

39 xx까지는 인터벌없이 빌드업만으로도 올 수 있는듯 싶네요. 인터벌하면 더 빨리 오를 수 있는 부분들이 있다고 생각합니다. 인터벌이 필요항경우는 속도베이스가 없을때라고 생각합니다. 최대속도자체가 느리면 확보할 수 있는 성장폭이 좀 적지않나 싶습니다 나중에 속도베이스릉 확보하기위해서는 인터벌을 해야하는 때가 오겠죠. - dc App