[일반] 5km 정도는 매일 달려도 될까유?

[하루키키(instant5102)]

하뛰하쉬 하다가

쉬는날 너무 심심해서

차라리 km를 낮추고 매일 뛰고 싶은데

고수님들 생각은 어떤가여?

일단 5km 생각중입니더

[익명(list2701)]

답은 없습니다 본인이 소회 가능하면 되는거고 소화 못하면 안되는겁니다

[익명(list2701)]

다만 러닝의 재미 측면에서 매일 5km만 뛰기보다는 그 이상의 거리도 뛰어보는걸 추천드립니다 마라톤 대회도 10km부터 하니까유

[런갤러 1(59.29)]

하나만 고집하는것보다 5키로, 3키로, 4,키로, 2키로, 5키로 이런식으로 바꿔가면서 매일 뛰는게 더 좋음 페이스도 5키로때 설설뛰다가 2키로때 전력질주급으로 뛰어보고 4키로때 좀 힘들게 뛰어도 보고 이런식으로 소화 가능한 선에서 바꿔주면서 뛰는게 좋음