[일반] 런데이 30분달리기 끝냈는데 뭐하는게 좋음?

[익명(220.88)]

런데이 30분달리기 끝내고 나니까 뭘해야될지 모르겠어  이제 겨울이니까 헬스장에서 트레드밀이나 하는게 맞을까

[런갤러 1(220.71)]

평균페이스 20~30초 낮추고 40~50분 달려보기 어때요

[익명(220.88)]

아 근데 그걸 트레드밀로 해도 괜찮나요? 지금까지는 밖에서만 뛰어봤는데 이제는 추워서요

[엘린바(iuyhn)]

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