[일반] 런퍼액(런닝 쿠퍼액이라는 뜻) 런닝 이틀찬데 런데이 두개씩 해도되나여

[익명(buffalo3803)]

런데이 이틀차 했는데 

좀 더 할수 잇을거 같아서 3일차꺼까지 했어요

힘들어요..

근데 이렇게 두개씩 해도 되너여?

아님 입문인데 깝치지말고 하나낃 하는게 좋나여

평소 운동 안하는 아재입니당..

[슈슉슉슈슉(zczc1325)]

가능하면 단계 건너 띄어도 됩니다 - dc App

[익명(buffalo3803)]

오 감사합니다. 하루에 두개씩 하기보다는 건너뛰고 해본담에 힘들면 돌아와야겠네여

[멀티스케일달림이(pad0pwapaawf)]

근데 케이던스 너무 낮으신데, 보폭을 좀 줄이시는게 좋을거 같아요

[익명(buffalo3803)]

오 감사합니다. 아무생각없이 한건데 보폭 줄이고 뛰는게 좋은가보네요!

[킵초계막국수(packet7089)]