[일반] 런린이 한쪽 무릎만 쑤셔요

[익명(112.187)]

10km 1시간 30분? 뛰걷하는 런런이인데요

5km는 괜찮은데 10뛰고오면 한쪽 무릎이 뻐근해서 이틀정도

왜그런가여 뛰는 폼 문제인가...

키 168 무게 65

[피겨왕통퀴(basel48)]

러너스 니 또는 대퇴슬개통증증후군 대퇴슬개는 정형외과가서 엑수레이찍고 테이핑방법배워서 보완가능하고 보강운동하면서 균형잡아주면됨 - dc App