[일반] 러닝 4일 쉬어도 괜찮나요

[익명(61.102)]

몸 아파서 쉬었는데 퇴보했을까봐 걱정입니다ㅜ

[찌무(stomach9666)]

열흘 쉬고 뛰었는데 그냥저냥 비슷함

[익명(61.102)]

이제 막 런데이 6주차 끝낸 런정자인데 괜찮을까요ㅠ 초반엔 일주일 쉬어도 퇴보한다고 해서

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[익명(61.102)]

저 이제 막 런데이 7주차 들어가는 초보인데 괜찮을까요ㅜ

[익명(61.102)]

제 댓글을 수정하려 했는데 실수로 위엣분 댓글을 삭제했네요;

[레드썬(djgass1)]

운동땜에 너무 온몸이 쑤시고 지치는거같아서 과감히 5일쉬고 뛰엇는데 10k 1분 줄임. 휴식도 큰 훈련인듯

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

오히려 더좋아 - dc App

[런갤러 1(211.224)]

오히려 좋음

[익명(tonight9310)]

내일 뛰어보세요~ 몸이 가벼워서 날라다닐겁니다 ㅎㅎㅎ 즐런하세요. - dc App

[쌍화탕(kms0704)]

퇴보하면 퇴보한 만큼 되돌아가면 되죠 파이팅