[일반] 가민 트레이닝 상태 이거 어떨게 해석해야함?

[런붕이(jenjang0506)]

고강도 유산소 부족하다고하는데 그 밑에

고강도 활동에만 초점 맞추지말고 저강도 유산소를 해라

어쩌라는거임?

[동물잉(youngin90)]

고강도 유산소 활동을 하래 - dc App

[동물잉(youngin90)]

지금 하고있는 활동이 저런 비중이라는거 같음 - dc App

[동물잉(youngin90)]

참고로 저 고강도 유산소 비중 올려놓으면 무산소 비중도 올리라고 함ㅋㅋ 인터벌훈련같은거 안하면 그러더라 - dc App

[런붕이(jenjang0506)]

고강도 유산소가 부족하다는건 알겠는데 그 밑에 고강도 활동이 많으니 저강도 유산소를 하라고 나와서 서로 모순되는 말이자너 ㅋㅋ암튼 고맙다

[런갤러 1(112.212)]

번역 오류같음. 그냥 저 그림 기준으로 이해하면 됨

[런갤러 2(211.194)]

번역오류