[일반] 뛰기 몇분 전에 바나나 먹냐??

[익명(1.239)]

1시간은 좀 짧은거 같기도 하고 2시간 전에 먹으면 됨??

[그냥저냥1(thus1318)]

ㅇㅇ 최소 2시간!! - dc App

[익명(1.239)]

감사감사 지금 먹는다

[존나달린다(kurupat44)]

바나나는 최소 2시간여 소화 존나 느려서 잘못하면 뛰다가 입에서 나옴

[동네러너(nobrandcola)]

바나나 두개먹고 두시간뒤에 뛰어도 ㄱㅊ? - dc App

[익명(223.39)]

바나나가 소화잘괴고 에너지전환 빠르다는데?

[익명(118.235)]

좀 제대로 아는말만 쓰삼 모르면서 잘못된 정보 퍼트리지 말고

[존나달린다(kurupat44)]

바나나가 식이섬유가 많아서 소화가 빠른건 아니고 위장에 부담을 주는 음식이기 때문에 바나나 먹고 금방 운동하면 탈나는 경우가 많다 바나나 얕보면 좉되는수가 있어

[존나달린다(kurupat44)]

영양학 박사나 내과의사한테 가서 처물어봐 지식도 없는 ㅄ헬린이들한테 주서들은거 처듣지말고