[일반] 가자미근, 아킬레스 관련 영상보는데 ㅈㄴ 혼란스럽네

[쵸코빵(akfckcyzh)]

소터플라이 썬코치 영상에선 점핑을 되게 강조했었는데

가자미근, 아킬레스 영상 보니까 점핑을 하면 종아리 아킬레스 가자미근이 아픈건 잘못된 자세 때문이고 그 잘못된 자세가 점핑이다

이런 식으로 얘기를 하는데 뭐 어케해야되누....

[SYP(machine1876)]

점핑은 일본 마라톤 방송에서도 강조하던데 유튜브 마라톤 온라인 채널 ㄱㄱ

[쵸코빵(akfckcyzh)]

흠 안그래도 저 가자미근 영상이 2년 전껀데 점핑하지말고 미드풋 해야 종아리 가자미근 아킬레스가 안아프다 이런식으로 얘기를 하는데 제가 알기론 미드풋하면 오히려 종아리 부담이 더 커지는거로 알고 있는데 뭐지? 싶긴하더라구여

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[쵸코빵(akfckcyzh)]

ㅇㅇ 그거 전에 갤에서 글보고 영상봤던거같아여 강시점프 기억나네요

[익명(mukki)]

종아리 뼈에 무리가 가냐 종아리 근육을 사용해서 근육통이 만들어지냐의 차이 아닌가 강한착지해서 종아리에 무리가 가면 잘못하는 거고 종아리 근육 쓰면서 통통튀는 주법은 썬코치 주법기준으론 잘하는거 같은데... 나도 잘 모르는데 강습받아본 입장에서 썬코치 점핑은 종아리 근육은 사용해서 뻐근하지만 정강이 뼈는 무리가 안가는 느낌이었음 - dc App