살 빼기 전, 몸무게 94kg - 허벅지 둘레가 62cm였음



처음에는 돼지니까 러닝을 안 했고 자전거를 타면서 74~75kg까지 감량

(하루에 보통 20km 타고 주말에는 많게는 7~80km) 



이후 자전거로는 살이 잘 안 빠지길래



러닝을 해봄.. 살면서 "군대 = 3km" 달려 본 경험이 끝이었던지라.. 



5km는 꿈도 안 꾸었고



오로지 안 쉬고 3km 뛰어야겠다는 목표로 시작



며칠 전 10km까지 뜀 ㄷㄷ.. 



이후 허벅지살도 좀 많이 빠진 것 같아서 둘레를 재어 보니까 62cm → 51cm가 되어 있더라



난 살면서 "다리에 근육이 있어서 두꺼운 것 같다?" 라는 생각이 컸는 데



근육이 아니라 살이었다는 걸 깨달음;;



그리고 양쪽 다리에 11cm나 되는 지방들이 빠지니까 걷는 것도 편해짐 ㅋㅋ