런린이인데 좋은 영상들을 보고 상체, 몸통을 쓰며 달리는 느낌을 알게 되어서 공유함




[한글자막] 점프를 통한 달리기 자세 교정(체간활용) - YouTube -
https://www.youtube.com/watch?v=3kRJqxgOF4s&list=PLzK3aBZSIZTRtkuqtWiyfOo-b1iXDyAok&index=45&pp=iAQB

[한글자막] 점프를 통한 달리기 자세 교정(체간활용)아마추어 러너들에게 나타나는 자세의 문제점을 전문가의 시선으로 수정하여 보다 편안하게 달리기를 즐길 수 있도록 조언해주는 프로그램이다.  서브-4를 달성한 이 여자 동호인에게는 어떤 자세의 문제가 있고, 이를 어떻게 수정해가는지 따라해보자.한글자막 설정하기 : https://www...www.youtube.com

[한글자막] 피치주법 vs. 스트라이드주법 - YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=0k_nh1waKiU&t=5s&pp=ygUW7ZS87LmYIOyKpO2KuOudvOydtOuTnA%3D%3D

https://m.youtube.com/watch?v=L0z-PplUdEY



https://m.youtube.com/watch?v=kGRaRzi7KFo&list=PLu82H_dOm9B226rilkADlvKnyBnsngYTg&index=15&pp=iAQB