[일반] 트레드밀 45분 10km 뛰는데 평지에서 50분 10km 가능일까요?

[익명(121.142)]

다이어트겸 인터벌로 10km 뛰는데 45분정도 걸리더라구요

이 정도면 평지에서 10km 50분 끊을 수 있을까용?

[달랭이(cheerful8354)]

가능한데 적응이 필요해요, 케바케

[런갤러 1(106.248)]

개인적인 경험으로는 1~1.5kph 정도 차이난듯. 45분 -> 13.3, 50분 -> 12 정도니 대강 가능한 차이긴 한듯요