[일반] 3키로 주5회하면 발목상하지?

[익명(221.164)]

3키로 주5회정도하면 발목에 지장 많이가지 ? 몇번이좋을까?

[런청년e(kaiseress)]

모르겠는데

[런청년e(kaiseress)]

3km TT로만 5번이면 털릴듯

[리복충아님(wkd9713)]

노면이 괜찮다면 괜찮을거같은데

[익명(223.33)]

사람마다 다릅니다. 저는 매일 10k를 달리며 훈련하는데 발목에 이상이 없습니다.