[훈련일지] 러닝 기록 4일차

[신홍삼(alike0412)]

다이어트와 체력향상을 위해 런닝 시작 4주차 런린이~
그동안 런갤에서 꿀정보 많이 얻고 런닝습관 잘 들임.
앞으로는 스스로 의지잡고 기록저장용도로 매일 런닝 기록 남겨보고자 함...

예쁘게 봐주십쇼 4

[킴런(jury5372)]

왤케고수임?

[신홍삼(alike0412)]

유튭보고 따라하는 그냥 초보입니다 ㅠㅠ

[킴런(jury5372)]

심박 속도 케던 뭐하나 알려줄게 읎다 지금처럼 꾸준런 하면될듯

[신홍삼(alike0412)]

조언 및 응원 감사함다. 더욱 정진해보겠슴

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[신홍삼(alike0412)]

35살/166/88k 요

[신홍삼(alike0412)]

수영 8년정도 했었고, 최근까지는 자전거, 축구 많이 하다가 축구가 관절에 부담이 너무 많은거 같아서 런닝으로 바꿔 봄. 기록은 4일인데 4주차(한달) 됬어.

[엄장호장(object4320)]

이거 뭐임; 뭐 다른 운동 열심히 했었음? 4번째 뛰는거 치고 페이스 대비 심박 개좋은데 ㅋㅋ

[신홍삼(alike0412)]

수영이랑 자전거 축구했었어 ㅋㅋ 나이먹으니 축구가 너무 부담되는거같아서 런닝으로 바꿈..

[세리프(7d0ok1dw3i91)]