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현재 pb
10km 46
하프 148(반년전)
풀 426(반년전)

lsd 기록
20 20 25 30 35

원래는 2개월 쉬어서 폼 떡락했는데 계속 안 올라서 440이나 430 목표하고 있었음
근데 어제 달린 10km pb가 너무 잘 나와서 좀 땡겨도 될 것 같기도 한데 어떻게 하는게 좋을까??

+lsd는 700으로 밀었는데 35km lsd는 좀 힘들었음
+안 달려봤지만 지금 느낌으론 하프 150은 가능할 것 같음