초반 10km: 페이스 5분 50초로 몸을 풀며 안정적 스타트

10~30km: 페이스를 유지하며 5분 45초~5분 50초로 안정적 유지

30km 이후: 남은 체력을 활용해 페이스를 유지 또는 약간 빠르게 진행


와30km이후 더빨리라는데 달릴 체력이남아있을까

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