[훈련일지] 방금 동네뛴거 10k PB 달성입니다

[KooRI(titaniumcore)]

후.. 너무힘들어요 심박 170넘겨서달리고

180도 간간히 넘겻는데

11월 용인마라톤 준비로 50분 이내하고싶은데

솔찍히 너무 힘듭니다.. ㅠㅠ

스펙이 176.4 cm 66~68kg 인데도

혈압이 141찍혀서  정상만들고싶은데 어케해야할지 모르겠습니다 ㅠㅠ

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[런갤러 1(211.254)]

5키로 7키로 9키로 때 뭔일 있었어여? 페이스 훅훅 까이네

[KooRI(titaniumcore)]

일단 내리막길게 있는곳 페이스좀 높구요 오르막다시 길게 오를때 180넘겨서 힘들어서 떨어지고 신호좀 기다리느라떨어지고 그런것같습니다 좀 무리하면서 뛴거아닌가싶구요... 하하 - dc App

[오봉오봉(cheerful2079)]

키, 몸무게는 나랑 빼박인데.......심박은 너무나 높네요.... 시간이 얼만 안남았다면 대회뽕을 믿어보는 방법밖에 없습니다...

[오봉오봉(cheerful2079)]

제가 첫 대회에서 PB 빡런 했을때 저도 심박 173정도 나왔어요...

[KooRI(titaniumcore)]

몸이 왜이렇게 이상할까요 .... 건강검진 하는데 혈압말고는 별이상 없는데 ..... 왜이렇게 실력이 .... ㅠㅠ 왜이런지요...

[고민중(guset123)]

[KooRI(titaniumcore)]

[푸푸오리(happily8207)]

[KooRI(titaniumcore)]

[익명(118.220)]

용인마라톤 코스바뀌어도 언덕때문에 PB어려울듯

[KooRI(titaniumcore)]

언덕이 소문대로 엄청난가보네요 .... PB 는 힘들겠군요.... 그래도 최선을다해서 노력해보겠습니다

[달빵이(white0095)]

햄 심박 보니 오늘 나랑 비슷해서 얼마나 힘들었는지 알겠네여 동병상련 ㅠ

[KooRI(titaniumcore)]

흑흑 형님 ㅠㅠ 달리다가 어깨 통증오고 힘들어서 헥헥 자세 다틀어지고 속도처지고 너무 고통스러웠어요.. 저는 왜이리 몸도가벼우면서 실력이 하찮을까요 ㅠㅜ 같이힘내보아요 - dc App

[Minnie(tube5395)]

[KooRI(titaniumcore)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]