10km 대회 일주일 남았는데
남은 기간동안 몸관리 어떻게 하면 효율적인건지
궁긍합니다.

이기간동안은 컨디션 관리 하는건가요?
고작 10km면 그냥 신경쓰지 말라고 할순있지만
이왕뛰는거 좀더 잘 뛰고싶다보니ㅎㅎ

일단 오버트레이닝은 금지인건가요?

그리고 하루전, 당일은 어떻게 준비하는지 궁금합니다.

- dc official App