[일반] 서레 하프 139인데 제마 풀 이븐하게 350으로 잡으면 될까요?

[익명(211.254)]

욕심 안부리고 이븐하게 350 도착으로 잡고 가면 될까여?ㅎㅎ

[런갤러 1(211.222)]

장거리 경험 얼마나 되는데?

[익명(211.254)]

25km 6번 , 30km 이상 2번, 35km 이상 1번

[익명(victory5147)]

그때 컨디션이랑 날씨 보고 결정하는게 좋아보이네요

[익명(211.254)]

네네 우선 그정도로 하고 날씨나 컨디션따라서 조정해볼게요

[킵킵(believe5363)]

장거리 훈련 되어있으면 340도 할텐데

[익명(211.254)]

25km 6번 , 30km 이상 2번, 35km(38km) 이상 530 1번

[킵킵(believe5363)]

340 ㄱㄱ

[익명(211.254)]

345열차로 출발하고 괜찮으면 하프 이후 340까지 올려볼게여

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[익명(211.254)]

330은 절대불가요,, 밑에 하프 130하신분도 빡세던데여

[익명(211.254)]

화이팅입니닷 ㅎㅎ

[익명(182.209)]

하프기록 x2 + 10분 넣고 편차 5분으로 잡아보삼

[런갤러 2(222.112)]

340 ㄱ

[익명(symptom2794)]

330은 좀 힘좀 써야하고 여유롭게하려면 340언더 ㄱ

[익명(211.254)]

345 선에서 쇼부봐볼게여 ㅋㅋㅋ 330은 내년 동마때나,, 괜히 500으로 밀다가 제마 퍼지기싫어여 ㅠㅠ

[런갤러 3(211.221)]

139가 하프 피비면은 전반하프를 조금 늦춰뛴다 생각해서 143-5정도로 뛰고 나머지는 버틸수 있는 만큼 버텨 보면 됌