[일반] 제마풀 목표 몇으로 하면 좋을까?

[감자와옥수수(midcore)]

30km 1번
하프 pb 139
35km 1번 어제함

난 목표 페이스 정해 놓으면 그걸로 이븐 하게
달려서 목표 설정을 해야 돼서...

어제 35km 장거리 처음으로 해봤는데
30km이랑 전혀 다르더라
ㅅㅂ 진짜 힘들더라...

페이스 산출로는 최대 330
갤 반응 보면 340 정도고...어제 35km 해본 느낌으로는
서브4 이븐 페이스인데...

가민 예측은 330 줌 일단...

[킵킵(believe5363)]

340~345

[익명(symptom2794)]

대회페이스로 30키로이상 안밀어봤어? 그럼 340 노려 330 하려다가 맛갈듯