[일반] 케이던스 진작 고려하고 뛸걸 그랬다

[익명(112.147)]

러닝7주차 런린이인데

케이던스 150중반절으면서 심박수는 170나왔는데

메트로놈듣고 하루만에 165에 심박수평균 150초반까지 나옴...

게다가 별로 그렇게까지 힘들지도 않았고 이제 쑤시거나

뛴후에 아주 조금이라도 아픈곳이 없더라

진작에 여기와서 눈팅할걸 그랬다.

혹시나 이글 보는 이제 러닝 시작하는 런린이들은 꼭

메트로놈 설치하고 뛰면 좋겠다...

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[익명(112.147)]

난 오히려 심박수가 낮아졌음 150초반에 기록은 더 잘나오던데?

[익명(symptom2794)]

뭔가이상한데? ㅋㅋㅋㅋ처음에 케던 올리면 심박도 같이올라가

[런갤러 2(211.44)]

케던 맞추느라 폼도 약간 변하고 착지지점도 몸쪽으로 최적화되고 러닝파워 낮아져서 심박도 같이 낮아진듯

[어제완달라(huge2249)]

ㅇㅇ 케던도 심박도 시계가 재주는데 케던높고 심박낮으면 좋지뭐 - dc App

[김응애(inhabit7288)]

유튭에 180bpm running playlist 검색하면 좋은거 많음 - dc App

[케이.D.에이치(faucet9396)]

케이던스를 올렸는데 심박이 떨어지는건 첨보넹 - dc App