[일반] 체감 오지는 ㅋ

[익명(183.106)]

며칠만 발에차고 뛰다가

벗어봐라 날라다닌다

기록단축 미쳐부려

[런갤러 1(211.44)]

50년전에 할법한트레이닝아닌가요

[익명(183.106)]

기록경신 점프할려거나 기록 정체기나 한계 뛰어넘을려면 어쩔수없어

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

걍 언덕뛸게요 - dc App

[익명(183.106)]

저거하고 언덕뛴다면? ㅋ

[이쵸(cvd2020)]

손오공 전법인가요

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[익명(183.106)]

그거 걱정되면 펀러닝만

[BeneGesserit(most8374)]

[차팡(ehgns1006)]

중량조끼차고 해보세요ㅋ - dc App

[익명(183.106)]

근데 그건 부하주는건 중량쪼기는 중력을 가하는거고 저건 발에 롤링의힘을 기르는거고 다리근육강화

[런갤러 2(1.240)]

기록이나 올리고 ㅋㅋ

[런갤러 3(211.177)]

저가 하면 근데 발목 무릎 연골 좀 많이 부담되긴한듯 ..

[익명(183.106)]

무게도 여러가지잖아 200g 500g 1kg

[MARATHON(foradun0353)]

[익명(wahodoo)]

의미없이 다리 파손시키는 방법 - dc App

[런갤러 4(218.156)]

근력 키울 때는 할만한건가? ㄷㄷ 스킵운동할때 차고 하면 효과 있을까?

[고민중(guset123)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이야 쌍팔년돈줄 - dc App

[익명(210.97)]

걍 맛있게 먹고 살찌워서 뛰면 되지