[훈련일지] 몸살 거덜런

[런미토(fifth4836)]

몸살나서 4-5일 못 뛰다가

컨디션 회복된거같아서 스근하게 10k 조깅 밀러나감

일주일전에 630으로 5키로 뛸때는 심박이 150 밑이었는데

오늘은 시작하자마자 700 페이스인데 심박 176 찍더니

날은 추운데 땀이 비오듯 나서

5키로만 뛰고옴;;

뛰기전엔 컨디션도 괜찮고

심박도 평소랑 비슷했는데 이럴수 있나...

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[런갤파딱1호(metaspeed)]

[런미토(fifth4836)]

이거 몸살 찌꺼기 남아서 그런거겠지??? - dc App

[금강로하스(math4u)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]