10k pb 38:46 5k pb 18:39 3k pb 10:51
lsd 경험없음 최장거리 러닝 10k
신청 당시에는 10k 1시간도 헥헥대는 런린이였어서 완주 목표로 신청한거였고
lsd는 할 시간도 없고 욕심도 없어서 안했는데 막상 대회 앞두니 기록 욕심이 살짝 생기네요
장거리 뛰어본적은 없지만 330이 5분 페이스라는데 페이스만 생각하면 큰 부담은 없을거같은데 42k 쭉 미는거 힘들까요?
10k pb 38:46 5k pb 18:39 3k pb 10:51
lsd 경험없음 최장거리 러닝 10k
신청 당시에는 10k 1시간도 헥헥대는 런린이였어서 완주 목표로 신청한거였고
lsd는 할 시간도 없고 욕심도 없어서 안했는데 막상 대회 앞두니 기록 욕심이 살짝 생기네요
장거리 뛰어본적은 없지만 330이 5분 페이스라는데 페이스만 생각하면 큰 부담은 없을거같은데 42k 쭉 미는거 힘들까요?
워낙 스피드가 있으셔서 뛰어봐야 알듯요 화이팅!!
제마 신청 3월이었을텐데 10k 성장속도 뭔데...ㄷㄷ
최장거리가 10키로면 잘 모르겠네요.. 첫 30때 충격이 너무 커서 - dc App
장거리경험 없다? 절대불가 - dc App
불가능 - dc App
월 마일리지 몇이심? 풀뛰고 꼭후기좀 그리고 한표 던지자면 불가능봄 - dc App
지난달 80 이번달은 지금까지 55..
형은 심박은 여유있게 괜찮을텐데 장거리 가면 무조건 다리에 문제 생길거야 ㅜㅜ - dc App
그럼 sub4는 가능해? 아니면 완주를 목표로 해야하나?
풀 첫풀전에 싱글했어요 볼번 했다.. 월마일리지만 좀 챙겨줬어도… 부럽다 그재능.. - dc App
lsd 32km이상 2개이상만 있어도 330그이상도 가능한 기록인데~아쉽.마일리지가 부족하긴 하지만 섭4로 목표잡으면 가능할듯.