과체중 (100 킬로) 두달 정도 뛰니까 sc 트레이너 2 쿠션이 죽는 거 같더니
오른발 외전이 생기는 거 같음 그냥 이제 걸어도 장경인대가 아픔
이상해서 일상용으로 신는 웨이브라이더 26 바로 신어 보니
방금 전 까지 걸어도 아프던 장경 인대가 별로 안 아픔
이러면 그냥 국밥이나 신고 달리는게 좋겠지?
과체중 (100 킬로) 두달 정도 뛰니까 sc 트레이너 2 쿠션이 죽는 거 같더니
오른발 외전이 생기는 거 같음 그냥 이제 걸어도 장경인대가 아픔
이상해서 일상용으로 신는 웨이브라이더 26 바로 신어 보니
방금 전 까지 걸어도 아프던 장경 인대가 별로 안 아픔
이러면 그냥 국밥이나 신고 달리는게 좋겠지?
ㅇㅇ 그리고 걸을 때도 아프면 심각한데 그정도면 계단 못 내려오지 않나 통증이 아니고 느낌있는거면 조심하고 중둔근 밴드 게걸음 운동 수시로 조지셈 - dc App