[훈련일지] 오르막 인터벌 이게맞나?

[코드자꾸틀려(extinct8660)]

1분뛰는거였는데 43초 뛰고 1분17초 회복됐어 그냥 동네언덕 뛰다보니 길이 그렇게 생겨서 이런식으로 하면 되겠지? 페이스 3분 후반은 좀 오바고 4분중반대로 맞춰서 200m운동 100m회복 인터벌 다시 해봐야겠다 맛보기로 해봤어~

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[런갤러 1(183.106)]

사람마다 심페령 체력 근육량 다다른데 정답이 어딧어 정답은 니가 찿아야한다 빡세면 좀 여유롭게 늘늘하면 빡세게

[코드자꾸틀려(extinct8660)]

응 ㅎㅎ 고마워 - dc App

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[세리프(7d0ok1dw3i91)]

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