[일반] 조깅 정도 강도는 매일 뛰어도 됨?

[익명(though8855)]

그냥 숨 안차고 느긋하게 뛴다는 느낌이라 가정할 때

[익명(qwertyshot)]

ㅇㅇ - dc App

[익명(121.166)]

숨차는거랑 다리무리가는거랑 다름

[리핏(cable0772)]

다리근육이나 관절 데미지 1도 없으면 매일 뛰어도 됨

[nadie(brute5250)]

하루5-6키로정도는 매일해도되는데 10키로부터는 쪼까무리지않을까..아 젊으면 겐춘. - dc App