일주일에 3일 10~15키로 뛰고 입문 4개월차에 평소 6:30~7:00분 사이로 달리다가어제 6분대로 5키로 달렸더니 무릎 허벅지 엉덩이 안아픈데가 없는데이거 문제 있는건가요? 근육통 같기도 하고 -.-
일단 휴식 ㄱ