[일반] 이운동 너무 좋더라

[기모리(qwa0929)]

햄스트링쪽에 힘많이들어가는데
몇세트하고 뛰니까 햄스트링 잘풀렸네,엉덩이랑
자세도 질나노고 너무좋다

[보리쨩(hairytails)]

이름 뭐야

[기모리(qwa0929)]

싱글레그 브릿지 자세같은데, 그냥하는것보다 저렇게 밴드걸고 하는게 고관절에 더좋도라