족저는 여러번 겪었지만 30후반 족저는 다르네 ㅠ

1. 절대 오버페이스 하지말자…
   몸 가벼워졌다고 좀이라도 페이스 올렸다간 부상온다 ㅠ(내기준)

2. 잠이 ㄹㅇ 보약이다. 잠 못자니까 안낫는다. 어제 하루 8시간 잤는데 바로 나아지는 느낌;;;

너무 당연한 이야기지만 이번에 뼈저리게 느끼네 ㅠ
3주 못뛰니까 뭔가 우울하고 힘빠지고 성격 더러워지는 느낌?
나이들면 더 조심-!

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