트름런 개쩔지
ㄹㅇㅋㅋㅋ 하 뛰러간다 그냥
나 평균 1시간 반 뒤에 뛰는데 퇴근하고 밥먹고 뛸라면 2시간은 너무 길어 트랙 갓다가 오고 씻으면
뭐 먹었는지에 따라 다를듯요. 가볍고 소화잘되는거면 1시간도 괜찮은데, 기름지고 배 터질듯 먹으면 3시간은 지나야...
트름런 개쩔지
ㄹㅇㅋㅋㅋ 하 뛰러간다 그냥
나 평균 1시간 반 뒤에 뛰는데 퇴근하고 밥먹고 뛸라면 2시간은 너무 길어 트랙 갓다가 오고 씻으면
뭐 먹었는지에 따라 다를듯요. 가볍고 소화잘되는거면 1시간도 괜찮은데, 기름지고 배 터질듯 먹으면 3시간은 지나야...