공주백제 32km 뛰고 오금쪽전체가 불편한 느낌이였다가 조금 쉬고
일주일 뒤에 크로스핏다시 하고나서 뭔가 잘못됐다 싶은느낌이들었구요
무릎 락킹 이런건없고 오금쪽 통증이있어서 쪼그려앉기가 안됐고 병원다니면서 주사치료/체외충격파/침치료 등등 받아서 현재 조금 좋아지긴했는데
무릎을 고정하고 발을 바깥쪽으로 외회전하면 오금바깥쪽 힘줄?인대? 이런게 아픈데 연골파열일까요..?
찾아보니 슬와근? 염증인것도있고
주말에 mri 찍으러가는데 불안해서 얘기나 좀 들어볼려고 올립니다..
어제 보호대 차고 불스스하는데 크게 아프다 이런건 없었구요!
스쿼트 까진 그렇게 약간 통증이있네 정도고 좌변기처럼 완전 쪼그려앉으면 통증이있네요
이런 경험이 있으신분 계신가요?
햄스트링 맛탱이 갔을 확률이 큼 크로스핏이 인터벌성이라 주3일 이상하면 다른거에 영향을 심각하게 미치는거같음
햄스트링맛탱이가도 쫙 쪼그려앉을때 오금바깥쪽ㅎ ㅣㅁ줄?같은데가 아픈가요?
저도 오금 아팠었는데 반월상 아닙니다 ㅋㅋㅋ 저도 이곳저곳 아프긴했는데 무릎도 다치고 장경인대도 다치고 복합적인거라 대체로 종아리 아니면 햄스트링쪽 타고 아픈경우가 많아서 마사지볼이나 폼롤러로 눌러보세요 전 정형외과 효과 별로여서 한의원 주로 갔습니다.
반월상연골파열로 부분절제술 받은 사람으로서 말씀드리자면 일단 증상발현 초기엔 무릎 띵띵붓고 관절잠겼었어요. 통증도 심했구요. 며칠쉬면 붓기좀 가라앉고 괜찮아지긴 하는데 통증은 들쭉날쭉 계속 아프긴 합니다. 연골도 찢어진 부위별로 약간의 차이가 있겠지만 우선 아 이거 뭔가 잘못된것 같은데 라는 생각이 들면 무조건 병원가셔서 mri 찍으시는걸 추천드려요
혹시 수술아니면 연골주사 등과 같은 치료를받을까요?
연골파열이 맞다고 하게되면 반월상(반달모양)연골의 어디부위가 찢어졌냐에 따라 진단이 다를 수 있습니다. 상태를 봐서 그냥 놔두는경우도 있고 봉합을 하는경우도 있고 부분절제를 할 수도 있습니다
주사치료 같은거로는 회복이 안될까요,,? 수술이 답인가요?
최악일 경우 반월상 파열일텐데 아마 근육 힘줄 여기저기 다 과부하 걸려서 염증 과다 상태일듯
쪼그려앉을때 통증과 함께 무릎 내측 그르륵하면서 갈리는게 있다면 추벽 정도 나올 수도
완전 쪼그려앉을때는 무릎을 반으로나눴을때 내측은 아무 통증없고 외측 만져보면 힘줄같은 그부분에만 통증이있네요,,
크로스핏이 관절이 안좋다던데 - dc App
반월상은 무릎돌아가면서 찌지직 소리가 느껴졌을거에요 아마 거위발건염 이지않을까...싶어요 바로 mri말고 초음파부터 고고하세요 - dc App
초반에 마취통증의학과갔을때 초음파로 뭐 보이는게 딱히 없다고는 해가지고 mri 받는거에요! 찌지직 소리는 듣지는 못했어요ㅠㅠ 이게 정확히 아프기 시작했는지 기억은 안나네요
난 농구할때 점프 뛰는순간 반월상연골 파열됐는데 지이이익 같은 소리나는 느낌 있었음 수술하고 입원중임..
반월상 연골파열 나랑 증상 비슷하네 나도 출퇴근할 때마다 무릎 뻐근해서 계단 피하면서 다녔었음 관절 관련 오픈방에서 닥터보스 난각막 추천 많아서 먹어봤는데 3주 정도 지나니까 무릎 꺾일 때 느낌이 진짜 확 줄어들더라