모두 오랜만~~~~ 다들 열심히 하고 있구나!ㅋㅋ
거의 10일만에 왔는데 휴식 일기로 돌아와서 미안ㅜ
난 지난주 서레 이후 단 한 번도 러닝을 하지 않았어ㅎㅎ
물론 보강운동과 스트레칭도 하지 않으며 아주 게으르게 보냈지..
(스트레칭 딱 하루 함.. 역시 난 쑤레기야..ㅜㅜㅜㅜ)
쉬는 동안 파스 붙이고, 약침 맞고, 탁센 먹고, 찜질 했는데
현재 상태는 지난주보단 많이 좋아졌지만 아직 걸을때
통증이 미약하게 남아있다? 이런 상태야..

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4683746f7bca94c4885f58c479f851062f76074cd41bebf770abc990687f48d51b

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4783746fa2f4d63fae41963cd61c1cbd4a090b943cc17b093fd7002b0194719cd7

28b9d932da836ff437ea80e34185776445285b420389158589e08a8a177cc1d079

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4583746f648fc73efc9d7175d766ce584d542a620f0578fe44266c58fdc3377f8f

아주 발에 침자국이ㅋㅋ 이러다 단골 되겠엉ㅜㅜ
지난주까지 가고 오늘도 가야하는데 비가 오네~
오늘은 많이 나아졌다 싶은데도 어제 자기전에 갑자기
발목부근에서 열이 확 올라오는 느낌 들어서 대충 문지르고 잤는데

7fed8272b4826af451ee87e74e857673273ff3796b874d59b5afa567a18f0982

그 부분이 갑자기 또 이리 되었네.. 대체 왜?ㅋㅋ(자꾸 족발사진 미안)
자꾸 멍이 여기저기 올라왔다 사라짐..
(오, 지금보니 반대쪽 발등이랑 팔도 멍이 있는데 토요일에 침 맞았던게
이제 올라오나보네ㅋㅋ 늙어서 그런가 반응속도 보소;;)
파스랑 테이핑 계속 붙였니까 땀띠처럼 또 가려워서(알러지인듯)
이젠 압박붕대 감고다녀. 쌤이 최대한 발목 고정하래.
일단 내일까지 쉬고, 그래도 안나으면 토요일까지..
나 1주일 조깅 조금 하고 풀코스 뛸 수 있을까?ㅋㅋㅋㅋ
멀쩡한 다리로도 힘들것 같은데ㅋㅋ 과연..?

사실, 뛰고나서도 한 달 절뚝거릴까봐 지금도 고민이 많지만
이번에도 DNF 감수하고 뛰어볼 생각이야!
카드랑 폰 챙겨서 뛰어야지. 최대한 멀~~리 완주까지 가보자!
서브4는 못 할 가능성이 크겠지만 그래도 제마 준비하면서
10k 50언더, 하프대회 150언더, 5분대 페이스로 36k 장거리 등
이루어낸 성과가 많았어서 만족하고 즐거운 시즌이었어.
후회없고 최선을 다한 시간들이었어서 첫 풀도 즐겁게 도전할꺼야.
런붕이들의 위대한 도전을 나도 응원한다. 그날까지 화이팅!

- dc official App