이게 뭔 소린가 싶지만

애초에 대다수 훈련 비중 자체가 덜 힘들고 숨이 안 찬 페이스임

킵툼이 풀 2시간35초인데 얘도 평소 훈련을 매번 250으로 안 함

물론 킵툼 입장에서 '조깅'이라고 부르는 페이스가 말도 안 되긴 한데...

헬스 하는 애들이 매일 원RM으로 운동 강도 안 뽑듯이 러닝도 똑같은 거임

힘들고 숨찬 거 왜 하냔 질문은 그래서 부적절함

그건 가끔 있는 포인트 훈련이나 대회 빡런에나 해당되는 거...

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