[일반] 풀코스 뛰는 분들 식염 포도당도 챙김?

[익명(victory6167)]

에너지젤만 챙길려다가... 식염 포도당도 챙겨야 하나 고민

인데... 다들 챙김? 여름에나 먹는건가....?

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[섭쓰리좀해보자(member3995)]

식염은 여름에ㅇㅇ 굳이 포도당 먹는다면 일반포도당

[익명(victory6167)]

포도당 캔디...? - dc App

[dd-(nujaseba333)]

걍 포도당캔디는 챙겨가려구용 에젤 너무 빨아재끼면 배부를거같아서.. - dc App

[익명(victory6167)]

몇개 정도용? - dc App

[dd-(nujaseba333)]

한 5개정두용.. 에젤보다 부피가 작아서 5개~!

[익명(victory6167)]

많이 먹네용.. 몇 k 마다 드실 예정..? - dc App

[dd-(nujaseba333)]

초반엔 에젤 먹다가 후반부에 배 안부르면 에젤 + 캔디 2개정도, 배부르면 30k 지나고 나서부터 5개 다 조질듯?

[dd-(nujaseba333)]

대회 당일 컨디숀 봐가면서 먹는양 조절하려구용~~

[익명(victory6167)]

식염 포도당보다 포도당 캔디 챙겨 가는게 더 좋을까...? - dc App

[dd-(nujaseba333)]

저도 첫풀마라 잘 몰겐디 식염포도당은 땀 많이 흘리는 여름에나 효과발휘하는거라 가을대회땐 포도당캔디 정도로도 괜찮다고 봤어요~ - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

늘 챙기고 다님 - dc App

[익명(victory6167)]

식염 가을 겨울에도 먹음? - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

식염포도당캔디라 그냥 늘 먹음 많이 있어서 - dc App

[Juju(lime12345)]

제마때는 이온음료 제로 주기때문에 이번에 챙기려고함ㅋㅋㅋㅋㅋ여름에만 챙겼는데

[익명(victory6167)]

몇갸 정도욤? - dc App

[Juju(lime12345)]

4알정도 가져갈까행

[익명(victory6167)]

몇 k마다 먹을 생각임...? - dc App

[Juju(lime12345)]

급수 전에 먹는게조으니가 급수보일때 먹을거양

[Juju(lime12345)]

음 한번에 두알정도 먹긴하는데 15,25키로 이케먹을까

[익명(victory6167)]

ㅇㅋㅇㅋ 입에 넣으면 그냥 녹은거죵? 물 안먹어도 됨? - dc App

[Juju(lime12345)]

짜요 씹어먹으면서 물먹는게조음

[런갤러 1(59.132)]

겨울에도 뛰기 전에 한 알 먹으면 나쁘지 않음

[익명(victory6167)]

그럼 풀코스때 뛰기전 1알이면 충분함...? - dc App

[오봉오봉(cheerful2079)]

여름에 아찔하게 핑돌아서.....인터넷에서 구매했는데...쓰바 120알씩이나 사서... 여름에는 좀 먹었는데....겨울되니 몸도적응되고...내년까지 기다려야 할듯

[익명(victory6167)]

그럼 풀코스때는 안먹음? - dc App