[일반] 춘천에서 시민권 도전 가능할까?

[런미토(fifth4836)]

서레에서 10키로 58분 찍고 퍼짐

이번에 춘천 10키로 나가는데 530으로 밀 수 있을까

업힐다운힐 심하다 그래서 못할거 같긴 함..

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[런갤러 1(211.221)]

가민예상만큼 나올것 같음 맘비우고 걷뛰 전략 잘세워야 될듯

[런미토(fifth4836)]

걷뛰하면 못메꿀거같은데..540-520 가민 알람 맞춰놓고 뛰어야겠다 - dc App

[런갤러 2(49.161)]

시민권이 몇분인지는 모르겠지만 심박보면 55분 가능할 것 같은데요

[런미토(fifth4836)]

시민권 55인데 서레는 코스가 거의 평지였어서.. - dc App

[런갤러 2(49.161)]

서레때 숨보다 다리가 먼저 털린거면 목요일이나 금요일 오전까지만 스쿼트 런지 좀 추가로 하면 괜찮을 듯 하네요

[런미토(fifth4836)]

오오 좋은 조언 감사 - dc App

[새런(awful3520)]

둘다 뛰어본 입장에서 춘마가 더 빡세긴 함 서레보단 기록 올리기 쉽지 않을듯 - dc App

[런미토(fifth4836)]

후 츄라이 해보고 안되면 퍼져야지 - dc App

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

평지 10k 5:20 뛰는데 춘마는 오르막 심하다길래 첫대회고해서 난 걷지만 말고 1시간 이내만 들어오자 목표잡음 ㅠ

[런미토(fifth4836)]

아니 런붕이는 500 나는 530 잡고 대회뽕 믿고 가보자 으이 - dc App