키빼몸 75
179 102~104 왔다갔다
처음 걷뛰만해도 진짜 숨넘어가기 직전이였는대
이제는 거의 2키로까지는 안쉬고뛰고
걷뛰하면 5키로될듯? 아직 4키로가 최대도전 ㅎㅎ
나에게도 키뺴몸 100이 오는날이 있을까 형들
커피/담배 어떻게생각함??
런붕이라서 아직 설렘도많고 궁금한게 너무많다 형들...
술은 진자가끔 맥주 오백 한두잔 먹거나
1년에 서너번 소주 3병이상 먹는날 있을까말까정도라서
술은 크게 상관없을거같은대
담배... 커피.... 끊은형들은 방법 공유도 해주면 좋겠다 ㅎㅎ
그냥일하다가 심심해서 글한번 끄적여봤어 ~
담배는 안해봐서 모르겠고 커피는 좋아하는데 먹으면 잠 안와서 끊었음ㅋㅋ
일할때 아침에 괜춘함 형? 아침에만 뛰는대 출근하면 약간 노곤노곤해져서
전에는 5 6잔씩 먹고 끊은지는 한 2년정도됐는데 아침에 뭔가 허전하구 피곤한 느낌이긴한데 먹으면 저녁에 잠을못자니깐 그냥 안먹게되더라구요..
러닝 부작용이... 그 모든게 맛있어지는데 있음... 나도 못끊어... 인간 3대 영양소 알콜 니코틴 카페인
ㅋㅋㅋㅋ매일아침 일어나서 나갈때 음 오늘은 안피고 시작해볼까 ?? 일단 입에물고 불붙힘 끝나갈때 아오늘은 안피고 들어가서 씻어야지 ~ 워치 종료 누름과 동시에 입에물고 칙칙 불붙힘 ㅎㅎ 오늘은 커피 먹지말아볼까 이미 쪽쪽 빨고있음 ...ㅎㅎ
담배는 그냥 끊어야되요 아무생각없이 ㅋ
진짜 강려크한 형냄이시군요..
그냥 끊었어 줄인다 이런 개소리 없어 그냥 피지마 - dc App
나는 의지가 왜케 박약일까 형 아침에도 금연생각하고 생각없이 입에 무는 내가 참 한심스럽네 ..
동네 보건소 가면 금연지원 프로그램 있음 동네마다 다른데 6개월 성공시 10만원줌 - dc App
담배는 오늘부터금연이라는 어플 다운받아서 폰 바탕화면에 금연일수 나오게 하고 딱 끊어버린다음 그거 보면서 참았고..(오늘로써 금연 751일차), 커피도 그냥 끊어버리고 생각날때마다 캐모마일, 메밀차, 대추차, 쌍화차 같은 거 먹으면서 버티니까 끊어지더라...단 커피는 끊으면 두통이 며칠 심하게 오니까 그거 이겨내야되
오늘부터금연 나도한번 깔아본다 형 지금 마지막으로 한대피고 버려버릴까 담배 또살거같은대 진짜 병신인가 갑자기 기분 꿀꿀해지네 글적으면서도 ..
금연 86일 차인데 극초반만 힘들고 괜찮았음 가장 힘들었을 때가 러닝 하고나서 집 들어가기 전.. 계기는 딱히 없고 그냥 이번 여름 개더울때 땀 뻘뻘 흘리면서 담배피는게 ㅈ같아서 끊었네요 ㅋㅋ 근데 솔직히 러닝엔 채감 안됌..