[일반] 오늘 저녁 춘마대비 마지막 훈련 뭘로 해볼까?

[익명(211.221)]

10-15킬로 정도 445정도 지속주? 

집근처 상승고도 20미터짜리 200미터 언덕 한 20랩정도 반복? 

그냥 대충 조깅? 

[익명(goal7145)]

비오는디? - dc App

[익명(raincoat3470)]

다 헛짓거리임 대회주에는 대회 당일까지 달리고 싶어 미칠 정도로 강도를 낮춰야 함

[런갤러 1(211.254)]

30K LSD

[익명(211.221)]

이건 좀 ㅋㅋ

[dd-(nujaseba333)]

저건 조깅이 아닌데 - dc App

[런갤러 2(211.60)]

막딸이나 치샘