[훈련일지] 오랜만에 달린 10k 실패

[댕댕꿀닭(dungma02)]

오늘은 집 나설 때부터 뛰면 안 되는 날이었음;;; 

컨디션도 엉망에 아파트 출구는 막히고 겨우 도착하니 레이스 5분전;;; 진짜 뭔 일이 되는게 없던 출발 ㅋㅋㅋ 

몸풀기 없이 출발했는데 정말 습도 만땅에 너무 힘들어서 중간부터 걷뛰 했는데도 땀이 계속 줄줄난다 

아침에 약간 게으름 부리고 늦게 일어난게 이런 영향을 미칠줄이야 ㅜㅜ 

그리고 조깅도 앞으로 장거리를 좀 해야지 예전보다 체력이 떨어진듯 

더 열심히 조깅해야겠다 

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[런청년e(kaiseress)]

고생하셨습니다 ㅠ

[새스콰치(jindanger)]

진짜 습한날은 10km 반환점가기전부터 이미 멈출까 내적갈등 수십번 하게되는거같음

[댕댕꿀닭(dungma02)]

습도 탓도 있지만 트랙에 늦게 도착해서 몸풀기도 않고 바로 출발한게 제일 잘못 ㅜㅜ - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

웜업도 없이 대단추.. 버추얼대회 추! 성훈

[댕댕꿀닭(dungma02)]

웜업 중요성을 크게 느낌 - dc App

[김해군(cothrk)]

고생하셨습니다. 개추 :)

[런앤런(makr822)]

날씨가 습한데 수고하셨어요! - dc App

[꾸정(buluda)]

후반부에 고전하셨네요 ㅎㅎ 요새 저도 체력이 많이 떨어져서 고군분투 하고 있네요 주말 푹 쉬시고 충전좀 해보셔요~ 고생하셨습니다~

[댕댕꿀닭(dungma02)]

초반에 능력보다 오버페이스를 해버려서 ㅜㅜ - dc App