[일반] 카보로딩으로 목살 삼겹살은 별로지/.??

[익명(211.252)]

소고기는 너무 비싸다

제마 대비 카보로딩 한다면은

월 화 수 - 단백질의주

목 금 토 - 탄수화물 의주

이렇게하는거 맞아>????

[한옥윤(cthulhu1110)]

ㅖ맞워요. 돼지고기 전지후지목살 이런쪽 덜 기름진 부위로 드세요 - dc App

[깨끗한휴지(orbit6636)]

수입산 소고기가 국내산 돼지고기고 보다 싸더라. - dc App

[아아(dddd1235)]

닭찌지나 고등어 ㄱㄱ

[평발(erwin89)]

목살도 좋은데 전지나 후지보단 비싸서요 ㅋㅋ - dc App

[런청년(pepper2446)]

단백질, 지방으로 채우면 됨 탄수화물은 적당히 먹고

[찌무(stomach9666)]

카보로딩인데 왜 탄수를 적당히 먹음?? 몰라서 질문

[런청년(pepper2446)]

찐 카보로딩하면 힘들거든 그래서 적당이 줄여먹다가 3일전에 탄수화물 비중 높이는 방법도 많이 추천되고 있어

[런갤러 1(211.213)]

상관 없음, 그냥 탄수화물을 끊고 단백질 섭취를 늘리면 됨 체내 글리코겐 고갈 시키는게 목적이라,