[일반] 카보로딩 한다고 고기먹는 런붕이들 봐라

[마산88(dough7767)]

내가 하지 말라니깐 안믿어서 근거로 개념글 찾아왔다

https://m.dcinside.com/board/running/265567

카보로딩에 관하여. 헐트만식 카보로딩과 코스틸-셔먼 식 카보로딩

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[구로구(jkobiwan1)]

카보로딩이 대회전에 탄수화물 먹는걸 말하는게 아닌가 ... 고기도 같이먹어야 효율적이라고 바뀐건가 아래글 보고나서 혼란스러움

[마산88(dough7767)]

링크 잘 봐봐 - dc App