하루이틀 쉬거나 그냥 다음날 정도만 돼도 별 이상은 안느껴지는데


꼭 뛰면 땡땡해지네요 (현재는 왼쪽 다리만)


이건 그냥 스트레칭을 하는 수 밖에 없나요 아니면 따로 강화가 필요한가요?


근데 강화를 한다고 하면 땡땡해져도 계속 써야되는건지 잘모르겠네요