[일반] 나는 트레드밀이 쉽다vs로드가 쉽다

[TYAB(effort6843)]

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1. 트레드밀이 쉽다20% · 21표
2. 로드가 쉽다80% · 82표

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비와서 아파트 헬스장 트레드밀 탔는데 왜케 힘들지?
조깅페이스로 시작했는데 뭔가뭔가임
지루해서 그런가? 아님 반발력이 떨어져서?
얼른 비 그쳤으면...ㅡㅡ

[in★Run(instarun)]

내가 10k 트랙에서 55분 처음 찍었을 때 러닝머신 9키로로 1시간을 못탔어

[in★Run(instarun)]

이유를 생각해보니 쓰이는 근육이 다른것, 주행풍이 없는것 등 여러가지가 있겠지만 내가 생각해보기로는 두 발이 공중에 떠 있을 때 러닝머신 벨트가 지나간 거리와 내가 실제 트랙에서 도약한 거리가 다를 수 있겠다는 생각을 했고, 그게 아니라 하더라도 기계에서 표시되는 속도에 오류가 있을 수 있겠다는 생각을 했음. 실제로 우리 헬스장에 러닝머신이 2개회사께 있는데 머신에서 같은 속도 놓고 뛰어도 워치에서 잡히는게 다르게 잡힘.

[TYAB(effort6843)]

ㄹㅇ 앞으로 나가는 느낌이 안들고 햄스터 된 것 같았어요 글고 에너지 리턴이 안된다는 느낌? 물론 아파트헬스장이라 개선스포츠 트레드밀 써서 그랬을수도...

[in★Run(instarun)]

라이프휘트니스, 프리코, 테크노짐, 렉스코 다 마찬가지인거 같긴 했음요.

[익명(218.144)]

트밀도 타다 안타다 하면 어색한데 한 100번 이상 꾸준히 타면 트밀 특유의 요령이 생기는데다 로드나 트랙처럼 커브도 없어서 자세가 훨씬 안정적으로 유지가 되더라구요. 개인적으로 트밀 최대의 적은 열과 땀입니다. 저는 상대적으로 땀이 덜 나는 체질인데도 3키로 넘어가면 눈썹에 땀 맺혀서 수건들고 1키로마다 계속 닦아줘야 하는게 고역 ㅠ

[청개구리(59.20)]

나는 트밀이 쉬운데 트밀 쿠션 기본장착이라 경량화 신으면 발이 가벼움, 티비보면서 뛰면 시간 금방감 런린이라서 로드는 페이스조절이 잘 안되고, 사람들 피해다녀야해서 힘듦