[질문] 런린이 질문좀요 답변해주시면 ㄱㅅㄱㅅ

[익명(14.35)]

1. 185고 10k 600페이스로 달리는데 케이던스 170정도 나오는데 정상인가요 아님 좀더 높여야하나요 잘 안늘던데 어케한느게 좋나요

2. 왼쪽 발가락 발톱에 멍들었는데 아프진 않은데 뛰어도 되나요?이건 나중에 자연스럽게 없어지나요 

감사합니다

[달달리기(naive7306)]

케이던스 상관 ㄴㄴ 일단은 러닝하다 멍이 들었으면 조금 쉬세요

[홍구(snake49)]

심각하게 피가 고인 게 아니면 딱지가 되어서 안에 머무르다가 발톱 다 자라면서 같이 나옵니당 - dc App

[홍구(snake49)]

심하게 나면 발톱이빠질수도잌ㅅ어요 - dc App

[Jet(yun871007)]

보통 키 크면 케이던스가 낮게 나온다고 합니다. 근데 600페이스에서 케이던스가 170이면 500페이스까지 올리면 180까지 되겠는데요. 전 500페이스정도 되어야 170정도 되네요. 케이던스에 크게 신경 안쓰려고 합니다ㅎㅎ - dc App